Na, kennst du diese Morgene auch…
an denen du dich fragst,
ob ihr heute überhaupt noch aus dem Haus kommt? 😅
Weil du:
dreimal die Jacke anziehst
den Rucksack packst
die Brotdose öffnest
die Schuhe schließt
die Zahnpasta draufmachst
Und dann trotzdem hörst:
Mama mach du 😩
Du willst, dass dein Kind im Alltag mitmacht.
Dass es Dinge selbst versucht.
Dass es nicht bei jedem Problem sofort Hilfe braucht.
Nicht, weil du streng sein willst.
Sondern weil du nicht mehr alles alleine schaffen kannst.
Das eigentliche Problem im Alltag
Dein Kind kann vieles selbst.
Aber:
Es wartet.
Weil es gelernt hat:
Mama macht es schneller.
Mama macht es richtig.
Mama hilft sofort.
Also ruft es:
Mama kannst du mir helfen
Mama ich schaffe das nicht
Mama mach du
Und du:
ziehst an
öffnest Flaschen
schneidest Brot
räumst auf
machst zu
machst auf
machst fertig
Den ganzen Tag 😵💫
Warum dein Kind so schnell Hilfe braucht
Nicht, weil es zu klein ist.
Sondern weil es selten erlebt:
Ich kann das selbst.
Wenn dein Kind etwas ausprobiert und es klappt, merkt es:
Mein Handeln verändert etwas.
Das nennt man Selbstwirksamkeit 💪
Kinder, die das regelmäßig erleben:
probieren öfter selbst
geben später auf
suchen eigene Lösungen
brauchen weniger Hilfe im Alltag
werden selbstständiger
Und soll ich dir was sagen, genau kann dich entlastet. Nicht ständiger Handlanger deines Kindes zu sein.
Der Moment, der jeden Tag entscheidet
Dein Kind kämpft mit dem Reißverschluss.
Du hast es eilig ⏰
Du könntest jetzt:
schnell helfen
übernehmen
fertig machen
Oder:
warten
Diese 20 Sekunden entscheiden:
Ob dein Kind es morgen wieder versucht
oder wieder ruft.
So stärkst du Selbstständigkeit im Alltag
Du brauchst kein Spielzeug.
Keine Förderung.
Kein Extra Training.
Nur Situationen, in denen du nicht übernimmst.
🧥 Beim Anziehen
Lass dein Kind:
die Jacke selbst holen
die Mütze selbst aufsetzen
die Schuhe selbst anziehen
den Klettverschluss schließen
den Reißverschluss versuchen
Auch wenn ihr dadurch später rausgeht.
🍎 Beim Essen
Lass dein Kind:
Wasser selbst einschenken
den Joghurt öffnen
die Banane schälen
das Brot bestreichen
den Teller wegräumen
Auch wenn du danach wischen musst 😅
🚿 Im Bad
Lass dein Kind:
das Wasser aufdrehen
Seife nehmen
Zahnpasta drücken
Hände abtrocknen
die Bürste weglegen
Auch wenn es nicht perfekt ist.
🧺 Im Haushalt
Lass dein Kind:
Socken sortieren
Servietten verteilen
Wasser aufwischen
Spielzeug aufräumen
den Einkauf tragen
Auch wenn es länger dauert.
🧸 Beim Spielen
Lass dein Kind:
Spielzeug selbst holen
ein Puzzle beginnen
fehlende Teile suchen
den Turm neu bauen
Spielsachen zurücklegen
Auch wenn es dich um Hilfe bittet 🙈
5 Sätze, die dein Kind selbstständiger machen
Sag öfter:
„Probier es zuerst, ich bin hier.“
„Ich warte einen Moment auf dich.“
„Sag mir Bescheid, wenn du meine Hilfe brauchst.“
„Was könntest du jetzt selbst versuchen?“
„Möchtest du einen kleinen Tipp von mir?“
So bleibt die Lösung bei deinem Kind.
🤖 KI Prompt für mehr Selbstständigkeit im Alltag
Du kannst diesen Prompt nutzen, um individuelle Ideen für dein eigenes Kind zu bekommen:
Du bist ein alltagsnaher Elterncoach.
Du gibst mir einfache Ideen, wie mein Kind im Alltag mehr selbst ausprobieren kann.
Stelle mir bitte diese Fragen nacheinander:
1. Wie alt ist mein Kind?
2. In welchen Bereichen wünsche ich mir mehr Selbstständigkeit? Anziehen
Essen
Bad
Spielen
Haushalt
Unterwegs
Schlafenszeit
Mehreres
3. In welchen dieser Situationen übernehme ich oft, weil es schneller geht?
4. Wann im Alltag haben wir am meisten Zeitdruck? morgens
nachmittags
abends
am Wochenende
Wenn ich alle Fragen beantwortet habe, erstelle bitte:
5 einfache Aufgaben, die mein Kind in diesem Bereich selbst übernehmen kann
eine kurze Formulierung, wie ich Hilfe anbieten kann, ohne zu übernehmen
Achte darauf, dass:
-keine Vorbereitung nötig ist
-keine neuen Materialien gebraucht werden
-die Ideen im Alltag umsetzbar sind
mein Kind die Aufgabe realistisch schaffen kann
Selbstvertrauen entsteht nicht,
weil du deinem Kind sagst, dass es etwas kann.
Sondern weil es erlebt, dass es etwas kann ✨
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