2. Die 13 Wünsche: Deine Anleitung für das Rauhnachtsritual

Ein ruhiger, klarer Guide für Mamas, die ihre Wünsche bewusst und liebevoll für das neue Jahr formulieren möchten.

Was ist das Ritual der 13 Wünsche 🌙

Das Ritual der 13 Wünsche gehört zu den bekanntesten Bräuchen der Rauhnächte. Du schreibst 13 Wünsche für dein neues Jahr auf kleine gefaltete Zettel.
Während der zwölf Rauhnächte verbrennst du jeden Abend einen dieser Wünsche, ohne zu sehen, welcher es ist.

Die Idee dahinter ist schlicht und tief:
Die zwölf Nächte stehen für die zwölf Monate des kommenden Jahres.
Jeder verbrannte Wunsch wird symbolisch ans Leben übergeben.

Am 6. Januar bleibt genau ein Wunsch übrig.
Dieser letzte Wunsch ist dein persönlicher Wunsch.
Diesen erfüllst du dir selbst.

Das Ritual schafft Klarheit, Fokus und eine ruhige Ausrichtung für dein neues Jahr.

Die Bedeutung der 12 Nächte für deine Wünsche 🌒✨

Damit du verstehst, wie das Ritual funktioniert, findest du hier die vollständige Zuordnung der Rauhnächte und ihrer Monatsbedeutung:

25. Dezember – 1. Rauhnacht

Monat: Januar
🤍 Rückblick, Loslassen, Neubeginn

26. Dezember – 2. Rauhnacht

Monat: Februar
🤍 Stille, Ruhe, innere Sammlung

27. Dezember – 3. Rauhnacht

Monat: März
🤍 Verbindung, Dankbarkeit, Herzöffnung

28. Dezember – 4. Rauhnacht

Monat: April
🤍 Vision, Klarheit, Ausrichtung

29. Dezember – 5. Rauhnacht

Monat: Mai
🤍 Selbstfürsorge, Selbstliebe, Wohlbefinden

30. Dezember – 6. Rauhnacht

Monat: Juni
🤍 Vergebung, Frieden, Beziehungsklärung

31. Dezember – 7. Rauhnacht

Monat: Juli
🤍 Gefühle wahrnehmen, innerer Kompass

1. Januar – 8. Rauhnacht

Monat: August
🤍 Reife, Fülle, Wachstum

2. Januar – 9. Rauhnacht

Monat: September
🤍 Klarheit, Entscheidungen, Struktur

3. Januar – 10. Rauhnacht

Monat: Oktober
🤍 Wandel, Mut, Transformation

4. Januar – 11. Rauhnacht

Monat: November
🤍 Tiefe, Intuition, Innenschau

5. Januar – 12. Rauhnacht

Monat: Dezember
🤍 Abschluss, Dankbarkeit, Integration

Diese Übersicht hilft dir zu verstehen, warum genau 12 Wünsche verbrannt werden.

Bevor du startest: Deine Wünsche vorbereiten ✍️

Die Wunschfindung passiert vor den Rauhnächten.
Nimm dir dafür ein bis zwei ruhige Abende.

Mach dir einen Tee, such dir einen gemütlichen Platz und schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt.
Die ersten Wünsche kommen leicht, die letzten Wünsche kommen tief.

• am Anfang schreibt dein Kopf
• später schreibt dein Herz
• am Ende zeigt sich das, was wirklich zählt

Wenn du zwischendurch stockst, hilft dir gleich der Wunsch-Detektiv-Prompt, der dich mit tiefen Fragen begleitet.

So bereitest du deine 13 Wünsche vor 🕯️

1. Schreibe alle Ideen ungefiltert auf

Alles darf auf die Liste. Ungeordnet. Frei.

2. Formuliere deine Wünsche klar und aktiv

Beispiele:
„Ich öffne mich für mehr Ruhe.“
„Ich erlaube mir Leichtigkeit.“
„Ich finde Zeit für mich.“

3. Schreibe jeden Wunsch auf einen eigenen kleinen Zettel

So bleibt jeder Wunsch für sich.

4. Falte die Zettel, sodass man nichts mehr lesen kann

Der Überraschungsmoment gehört zum Ritual.

5. Lege alle 13 Wünsche in eine schöne Schale oder ein Glas

Ein Ort nur für deine Wünsche.

Sicher Wünsche verbrennen 🔥

Die Wünsche verbrennst du jeden Abend während der Rauhnächte. Achte dabei auf Ruhe und Sicherheit.

• Verbrenne die Wünsche am besten draußen

Balkon, Terrasse oder Garten eignen sich perfekt.
Viele Zettel verbrennen nicht vollständig, glimmen oder entwickeln Rauch. Draußen bist du sicherer und die Luft bleibt klar.

• Wenn du drinnen verbrennst, dann immer bei geöffnetem Fenster

Sonst hängt der Rauch im gesamten Raum.

• Nutze eine feuerfeste Schale

Keramik, Ton, Stein oder Metall funktionieren gut.

• Lass den angezündeten Zettel direkt in die Schale fallen

Nicht lange festhalten.

• Danach kurz lüften

Das schafft klare Energie.

• Kinder dürfen hinschauen, aber nichts halten oder entzünden

So bleibt alles sicher und ruhig.

Wie du deine Wünsche formulierst ✨

Gute Wünsche entstehen nicht aus dem Kopf, sondern aus deinem inneren Gefühl.

Frag dich:
• Was fehlt mir
• Was wünsche ich mir wirklich
• Was soll leichter werden
• Welche Sehnsucht spüre ich
• Welche Beziehung möchte ich stärken
• Welche Veränderung tut mir gut

Starke Wünsche starten immer in aktiver Form:
„Ich öffne mich für…“
„Ich erlaube mir…“
„Ich stärke…“
„Ich finde…“
„Ich erschaffe mir…“

Materielle Wünsche – sind die erlaubt ?💭

Ja.
Materielle Wünsche dürfen dabei sein.
Sie sollten aber nicht den größten Teil deiner Liste ausmachen.

Fachleute erklären:
Materielle Wünsche zeigen oft nur die Oberfläche einer tieferen Sehnsucht.

Beispiele:
• Ein neues Auto steht meist für Unabhängigkeit und Bewegungsfreiheit.
• Eine neue Küche steht oft für ein unterstützendes Zuhause.
• Ein neues Handy steht für Ordnung, Klarheit und Vereinfachung.

Darum gilt:
🟣 ein bis zwei materielle Wünsche sind völlig in Ordnung
🟣 die übrigen Wünsche sollten emotional oder innerlich sein

Materielles bringt Freude.
Innere Wünsche verändern dein Leben.

Beispiele für kraftvolle Wünsche 🌟

• Ich öffne mich für mehr Ruhe.
• Ich stärke meine Grenzen im Alltag.
• Ich erlaube mir Pausen.
• Ich finde tiefe Verbindung zu meinem Kind.
• Ich erschaffe mir ein Zuhause, das mich trägt.
• Ich fühle mich sicher in meinen Entscheidungen.
• Ich lade mehr Freude in mein Leben ein.
• Ich erlaube mir Unterstützung.
• Ich finde Mut für neue Schritte.

Journaling-Fragen für die Wunschfindung 📓

1. Was hat mir im letzten Jahr gefehlt
2. Was möchte ich 2026 mehr fühlen
3. Welche Sehnsucht trage ich schon lange
4. Was darf leichter werden
5. Welche Beziehung möchte ich stärken
6. Was würde meinen Alltag entspannen
7. Was wünsche ich mir tief im Inneren

Material für deine Wunschvorbereitung 🛒

Hinweis: Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich. Danke für deine Unterstützung. 🧡

Notizbuch oder Journal

👉 A5 Notizbuch Hardcover
👉 Rauhnächte Journal

Kerzen und Atmosphäre

👉 Lavendel Duftkerze

Räuchern oder sanfte Alternativen

👉 Räucherschale
👉 Weißer Salbei und Wacholder
👉 Lavendelöl naturrein
👉 Aroma Diffusor

Feuerfeste Schale

👉 Keramikschale hitzefest
👉 Mini Ritualschale aus Metall

Impulse für deine Wunschfindung ✨

Manchmal fallen ein paar Wünsche leicht. Die tieferen Wünsche zeigen sich oft erst, wenn du unterschiedliche Lebensbereiche betrachtest. Diese Übersicht soll dich nur inspirieren. Du musst nichts auswählen und nichts festlegen.

Mögliche Bereiche für deine Wünsche:
• Zuhause
• Partnerschaft
• Familie und Nähe
• Freundschaften
• Selbstfürsorge
• Erholung
• Gesundheit
• Zeit für dich
• Kreativität
• Beruf oder Weiterentwicklung
• Mut und Veränderung
• Emotionale Stärke
• Innere Ruhe
• Ordnung und Klarheit

Wenn du beim Lesen irgendwo ein kleines „Ja, da wünsche ich mir etwas“ spürst, kannst du genau dort ansetzen.
Es geht nicht um Perfektion.
Es geht darum, dass du dich selbst findest.

KI-Prompt: Dein persönlicher Wunsch-Detektiv 🤖✨

Der Wunsch-Detektiv hilft dir dabei, einen einzigen Wunsch klar zu erkennen und in passende Worte zu fassen. Manche Wünsche liegen sofort bereit. Andere brauchen ein paar ruhige Fragen, bis sie sich zeigen.

Wenn dir eine Frage schwerfällt oder nicht zu dir passt, kannst du der KI jederzeit schreiben:

„Die Frage passt nicht.“
„Stell die Frage anders.“
„Mir fällt dazu nichts ein.“
„Kannst du das konkreter machen“

Die KI passt ihre Fragen dann an dein Gefühl und dein Tempo an.
Du führst den Prozess.
Die KI begleitet dich nur dabei, deinen inneren Wunsch sichtbar zu machen.

Atme kurz. Nimm dir Zeit.
Einer nach dem anderen zeigt sich dein Wunsch.

Ein Wunsch ist ein leiser Anfang.
Wenn du ihm Worte gibst, findet er seinen Weg.
Nimm dir Zeit. Es entsteht Schritt für Schritt.

Weiterlesen 💫

• 1. Rauhnächte erklärt: Ein Guide für Einsteigerinnen

• 3. Rauhnächte: Rituale und Journaling für jeden Abend

• Vision Board: Gestalte dein Zukunfts-Ich

• Visionboard für Kinder: Selbstvertrauen stärken